Los secretos de tu cuerpo: Reflexologia en el embarazo

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Es una base para ayudar a la mujer en cualquier momento de su embarazo, durante el parto y en el puerperio ya que lo único que se necesita son las manos. Se puede aplicar, en la sala de partos y hasta en la planta del hospital. Es muy sencilla y también muy efectiva, y los efectos se observan inmediatamente y hasta días después. (1)

A partir de la semana 14 es cuando se puede iniciar un tratamiento de reflexología Es a partir del tercer trimestre cuando la reflexología va a desempeñar un importante papel de apoyo para la embarazada. La mujer embarazada no es una mujer enferma, pero sí que pueden aparecer ciertas molestias, unas más incómodas que otras durante el periodo de gestación. (2)

Se puede aplicar de las siguientes maneras:

Durante el embarazo:

Ayuda para controlar algunos síntomas en todas las etapas de embarazo.

• En el primer trimestre: náuseas, ardores, mareos, cansancio, dolores musculares, cambios de humor, ansiedad. (1)

• En el segundo trimestre: prevención de trastornos como sobrepeso, diabetes gestacional, hipertensión, dolor de ciática y espalda. (1)

• En el tercer trimestre: hemorroides, venas varicosas, disfunción de la sínfisis púbica, edema, síndrome del túnel carpiano, preparación al parto. (1)

Durante el parto:

Estimulación o activación del parto, técnicas para aliviar el dolor, técnicas para superar bloqueos durante el parto. (1)

Puerperio:

Postparto inmediato: expulsión de la placenta, entuertos, hemorragias.

Lactancia, mastitis, retención de líquidos, dolores de espalda y sacro – cóccix, depresión postparto. (1)

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Zonas reflejas del pie izquierdo:

1. Cabeza (cerebro) Hemisferio izquierdo

2. Riñón derecho

3. Uréter derecho

4. Vejiga

5. Duodeno

6. Páncreas

7. Hígado

8. Vesícula biliar

9. Intestino delgado

10. Apéndice vermicular

11. Estómago

12. Colon ascendente

13. Colon transverso

14. Sién izquierda

15. Senos nasales (parte izquierda)

16. Válvula ileocecal

17. Nuca

18. Plexo solar

19. Tiroides

20. Hipófisis o pituitaria

21. Suprarrenal derecha

22. Paratiroides

23. Glándulas genitales derechas (ovario)

24. Pulmón derecho, bronquios

25. Ojo izquierdo

26. Oreja izquierda

27. Hombro derecho

28. Rodilla derecha

29. Nariz

30. Trapecio derecho

31. Tronco cerebral (bulbo raquídeo, cerebelo)

Zonas reflejas del pie derecho: